.jpg?etag=%22e241-67f646a4%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=584%2B584&extract=21%2B0%2B563%2B584&quality=85)
I mars lanserarde vi TEAM, en helt ny möjlighet att träna med en personlig tränare och andra med liknande mål. Känslan av att nå dina mål är fantastisk – och ännu bättre när du gör det tillsammans med ett peppande team!
Med TEAM får du motiverande och rolig träning i en liten grupp. Träningen är individuellt anpassad, men ni arbetar mot gemensamma mål som bättre kondition, ökad styrka eller en hälsosammare livsstil.
Dessutom delar ni på kostnaden, vilket gör träningen mer prisvärd – samtidigt som ni behåller alla fördelar med personlig träning och coachning.
Vill du vara med? Lämna en intresseanmälan, så kontaktar vi dig!
Starkare i vardagen – för dig som vill bygga upp din kropp inifrån och ut. Här fokuserar vi på funktionell styrka, bra teknik och träningsrutiner som håller.
Effektiv träning där vi kombinerar styrka och kondition i ett och samma pass. För dig som gillar fartfyllda pass, vill bli starkare och förbättra flåset!
En resa mot en hållbar livsstil! Vi fokuserar på att skapa goda vanor med hjälp av träning, kost och motivation. Perfekt för dig som vill hitta en ny balans och må bättre i vardagen.
För dig som är senior och vill orka mer i vardagen! Här tränar vi styrka, balans och rörlighet för att klara vardagssysslor med mer energi, trygghet och glädje.
Boka en PT timme - gymanstalten@gmail.com
PT guidar dig genom övningarna, säkerställer rätt teknik och ger dig den extra motivationen som behövs för att nå nya nivåer i din träning.
800 kr
PT skapar ett personligt träningsprogram utifrån dina behov och ser till att du tränar med rätt teknik, vilket minskar risken för skador.
1300 kr
En timmes personlig träning där vi går igenom teknik och skapar ett skräddarsytt träningsprogram anpassat efter dina mål och behov. Efter några veckor får du dessutom en uppföljning för att se dina framsteg och justera programmet för att fortsätta utvecklas.
1700 kr
På Gymanstalten strävar vi efter att vara mer än bara ett gym. Vi är en plats där människor kommer tillsammans för att forma sina liv, fysiskt och mentalt. Vår lilla och personliga miljö är avsiktligt utformad för att du ska känna dig trygg och skapa meningsfulla band med andra medlemmar.
Gymanstalten är inte bara ett ställe att träna – det är din träningsfamilj.
Ta det första steget mot en starkare och hälsosammare version av dig själv på Gymanstalten!
